Unohda käsin kirjaaminen
Kuvaa lautasesi. BodyPal lukee aterian, arvioi annoksen ja kirjaa koko erittelyn — kalorit, proteiinin, hiilihydraatit, rasvan — automaattisesti. Ei viivakoodijahtia, ei valikkojen selaamista.
Kuvaa ateria, saat kalorit heti
Ilmainen ja täysin suomeksi
Kuvaa ateria, jota olet jo syömässä — BodyPal hoitaa loput. Täydet makrot, vesi, päiväsummat, viikkotrendit, jopa putkesi.
Yksi skannaus kirjaa aterian. BodyPal hoitaa loput — päiväsi, makrosi ja edistymisesi yhdessä paikassa.
Yksi kuva, koko kokonaisuus. BodyPal-kalorilaskuri yhdistää tekoälyn ruoantunnistuksen, henkilökohtaisen ateriasuunnittelun ja sen arkisen seurannan, jota oikeasti käytät.
Apple Healthin kuluttamat kalorit lisätään päivääsi automaattisesti.
Askeleesi lasketaan — ja näet, mitä ne sinulle tuovat.
Yksi pistemäärä siitä, miten päiväsi sujuu — ruoka, vesi, liikunta.
Kaupan tuotteet, myös paikalliset merkit.
Kokoa annos kerran, kirjaa se yhdellä napautuksella.
Ei vain kaloreita — myös ravintoaineet, joista lääkärisi kysyy.
Lasi lasilta, ilman miettimistä.
Viikkoja ja kuukausia taaksepäin, ei vain tänään.
Aseta tavoitteesi juuri niin kuin valmentajasi määräsi.
Ruokatietokanta ymmärtää myös sinun.
Löydä ja kirjaa mikä tahansa ruoka sekunneissa — hae nimellä tai merkillä tai skannaa viivakoodi. Geneerisiä ruokia kuvineen ja täydellisine arvoineen: kalorit, makrot, kuitu, sokeri ja natrium.
Todelliset arvot BodyPalin tietokannasta — per 100 g.
Kolme asiaa, jotka tämä tekoälykalorilaskuri tekee paremmin kuin jo hylkäämäsi sovellukset.
Kuvaa lautasesi. BodyPal lukee aterian, arvioi annoksen ja kirjaa koko erittelyn — kalorit, proteiinin, hiilihydraatit, rasvan — automaattisesti. Ei viivakoodijahtia, ei valikkojen selaamista.
Kokoa ja tallenna omat reseptisi kaloreineen ja makroineen. Merkitse suosikit tähdellä, ja ostoslista rakentuu itsestään — juuri se, mitä pitää ostaa.
Ei punaisia varoituksia, ei häpeää ylityksistä. BodyPal seuraa tottumuksiasi — putkia, nesteytystä, tasapainoisia makroja — ja juhlistaa niitä yli 40 merkillä. Terveellistä syömistä ilman stressiä.
Usein kysyttyä kalorilaskuri sovelluksesta
Kalorilaskuri sovellus kuvasta tunnistaa ruoan valokuvasta tekoälyn avulla. BodyPalissa otat kuvan ateriasta, ja sovellus tunnistaa ruokalajit, arvioi annoskoot ja kirjaa kalorit sekä makrot ruokapäiväkirjaan. Kamerassa on myös viivakoodinlukija ja ravintosisältömerkinnän skannaus, joka lukee pakkauksen arvot automaattisesti.
Paras kalorilaskuri sovellus on se, jota jaksaa käyttää joka päivä. BodyPal tekee kirjaamisesta nopeaa: kuva, viivakoodi tai haku yli 3 miljoonan ruoan tietokannasta. Sovellus toimii suomeksi, sen arvosana on 4,7 ja sitä käytetään yli 20 maassa. Lataus on ilmainen App Storesta ja Google Playsta.
Kyllä. BodyPal on suomenkielinen ja ilmainen ladata App Storesta ja Google Playsta. Rajatta: viivakoodinlukija, yli 3 000 000 ruoan tietokanta, käsin kirjaus, omat reseptit ja suosikit, paino, vesi, askeleet, liikunta, viikkokaaviot ja muistutukset. Päivässä 1 ateriakuva, 1 ravintosisältöskannaus ja 1 tekoälyhaku; Premium poistaa rajat.
Kyllä. BodyPalin tietokannassa on yli 3 000 000 ruokaa ja tuotetta viivakoodeineen, mukana myös suomalaiset arjen ruoat kuten ruisleipä, karjalanpiirakka, lohikeitto, makaronilaatikko ja maitorahka. Jos kuvantunnistus ei osu oikeaan ruokaan, voit hakea sen nimellä tai lukea pakkauksen viivakoodin.
BodyPal laskee päivittäisen kaloritavoitteen valmiiksi. Syötät tavoitteen, painon, pituuden, iän ja aktiivisuustason, ja sovellus rakentaa niistä henkilökohtaisen suunnitelman kaloreille ja makroille. Laihduttaessa tavoite perustuu kalorivajeeseen, ja voit muokata lukuja itse.
Kuvasta laskeminen antaa nopean arvion annoksesta, ei laboratoriotulosta. BodyPal tunnistaa ruoat ja ehdottaa annoskoot, ja jokaista riviä voi muokata yhdellä kosketuksella, jos arvio ei täsmää. Käytännössä päivittäinen kirjaaminen onnistuu näin helpommin kuin jokaisen raaka-aineen punnitseminen käsin.
Kyllä. BodyPal on saatavilla iPhonelle App Storesta ja Android-puhelimille Google Playsta, ja lataus on molemmissa ilmainen. Molemmilla alustoilla sovellus toimii suomeksi ja sisältää samat toiminnot: kuvasta laskemisen, viivakoodinlukijan, ruokapäiväkirjan, viikkokaaviot ja putken.
Kyllä. BodyPal synkronoi askeleet ja aktiiviset kalorit Apple Terveys -sovelluksesta iPhonella ja Health Connectista Androidilla, jolloin päivän kulutus näkyy syödyn rinnalla. Viivakoodien lisäksi kamera skannaa myös pakkauksen ravintosisältömerkinnän ja lukee ravintoarvot automaattisesti päiväkirjaan.
BodyPal arvioi kalorit ja makrot kuvasta tekoälyn kuvantunnistuksella: jokainen ruoka tunnistetaan, annos arvioidaan ja yhdistetään ravintotietoihin. Päivittäinen kaloritavoitteesi ja kalorivajeesi lasketaan Mifflin-St Jeor -yhtälöllä, NIH:n ja NHLBI:n painonpudotusohjeiden sekä WHO:n terveellisen ruokavalion suositusten mukaisesti. Kuva-arviot ovat suuntaa antavia — voit muokata mitä tahansa arvoa napautuksella.
Lähteet: Maailman terveysjärjestö — Terveellinen ruokavalio, NIH Office of Dietary Supplements, NHLBI:n painonpudotusohjeet, Mifflin-St Jeor -yhtälö.
Lääketieteellinen vastuuvapaus: BodyPal tarjoaa yleistä ravintotietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Kalori- ja makroluvut ovat suuntaa antavia eivätkä korvaa ammattilaisen hoitoa. Keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen suuria ruokavaliomuutoksia.