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Calories des cerises et valeurs nutritionnelles

Cerises, crues, fraîches
88kcal
1 portion de cerises · 140 g, crues, fraîches
6%protéines
1,5 gProtéines
22 gGlucides
0,3 gLipides
Comment brûler 88 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Crues, fraîches · pour 140 g
Énergie88 kcal
Protéines1,5 g
Glucides22 g
Lipides0,3 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium0 mg
Potassium311 mg
Fer0,5 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de cerises les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Picard Cerises noires dénoyautées100 g54 kcal
2Carrefour Cerises surgelées dénoyautées100 g71 kcal
3Roger Descours Cerises surgelées100 g60 kcal
4La Cuerva Cerises congelées100 g65 kcal
5Aarts Cerises du nord100 g69 kcal
6Casino Cerises congelées100 g71 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une cerise ?

Une cerise (8,2 g) apporte environ 5 kcal. Dix cerises (82 g) en apportent 52 kcal.

Combien de calories dans 100 g de cerises ?

100 g de cerises crues contiennent 63 kcal, avec 16,0 g de glucides dont 12,8 g de sucres, 1,1 g de protéines et 2,1 g de fibres.

Cerises ou fraises : lesquelles sont les moins caloriques ?

Les fraises sont moins caloriques : 32 kcal pour 100 g, contre 63 kcal pour 100 g de cerises.

Combien de sucre dans une portion de cerises ?

Une portion de 140 g contient 17,9 g de sucres et 22,4 g de glucides au total, pour 88 kcal.