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Calories du wrap et valeurs nutritionnelles

Wrap, tortilla de blé nature
217kcal
1 grand wrap · 71 g, tortilla de blé nature
11%protéines
5,8 gProtéines
35 gGlucides
5,7 gLipides
Comment brûler 217 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Tortilla de blé nature · pour 71 g
Énergie217 kcal
Protéines5,8 g
Glucides35 g
Lipides5,7 g
dont acides gras saturés2,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium497 mg
Potassium89 mg
Fer2,6 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de wraps les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Mission Wraps1 wrap · 63 g305 kcal
2Poco Loco Wraps100 g332 kcal
3Poco Loco Wraps multicéréales100 g313 kcal
4Poco Loco Wraps complets100 g289 kcal
5Goldähren Wraps100 g294 kcal
6Poco Loco Wraps chia100 g306 kcal
7Old El Paso Wraps1 wrap · 58 g299 kcal
8Délipain Wraps100 g316 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un wrap ?

Une grande tortilla de blé pour wrap (71 g) contient 217 kcal et un wrap moyen (45 g) 138 kcal, sans la garniture.

Combien de calories dans 100 g de tortilla de blé ?

100 g de tortilla de blé apportent 306 kcal, avec 8,2 g de protéines, 49,4 g de glucides, 8 g de lipides et 3,5 g de fibres.

Tortilla de blé ou de maïs : laquelle est la moins calorique ?

La tortilla de maïs est plus légère avec 218 kcal pour 100 g, contre 306 kcal pour la tortilla de blé. Une grande tortilla de maïs (44 g) apporte 96 kcal.

Un wrap complet a-t-il moins de calories ?

Non, la tortilla complète affiche 310 kcal pour 100 g, proche des 306 kcal de la version classique, mais elle contient 9,8 g de fibres contre 3,5 g.