Lupakan pencatatan manual
Foto piringmu. BodyPal membaca makanannya, memperkirakan porsi, dan mencatat rincian lengkap — kalori, protein, karbohidrat, lemak — otomatis. Tanpa berburu barcode, tanpa menggulir menu.
Hitung kalori makanan dari foto
Gratis, dalam Bahasa Indonesia
Foto makanan yang memang sedang kamu makan, sisanya BodyPal yang urus. Makro lengkap, air, total harian, tren mingguan, bahkan streak-mu.
Satu pemindaian mencatat makananmu. Sisanya urusan BodyPal — harimu, makromu, dan kemajuanmu di satu tempat.
Satu foto, gambaran lengkap. Pelacak kalori BodyPal menggabungkan pengenalan makanan AI, rencana makan personal, dan pencatatan harian yang benar-benar kamu pakai.
Kalori yang terbakar di Apple Health otomatis ditambahkan ke harimu.
Langkahmu dihitung — dan kamu lihat hasilnya.
Satu skor untuk harimu — makanan, air, gerakan.
Produk supermarket, termasuk merek lokal.
Susun hidangan sekali, catat dengan satu ketukan.
Bukan hanya kalori — juga nutrisi yang ditanyakan doktermu.
Gelas demi gelas, tanpa berpikir.
Berminggu-minggu dan berbulan-bulan ke belakang, bukan hanya hari ini.
Atur targetmu persis seperti resep pelatihmu.
Basis data makanan juga memahami bahasamu.
Temukan dan catat makanan apa pun dalam hitungan detik — cari berdasarkan nama atau merek, atau pindai barcode. Makanan generik dengan foto dan nilai lengkap: kalori, makro, serat, gula, dan natrium.
Nilai asli dari basis data BodyPal — per 100 g.
Tiga hal yang dilakukan penghitung kalori AI ini lebih baik daripada pelacak yang sudah kamu tinggalkan.
Foto piringmu. BodyPal membaca makanannya, memperkirakan porsi, dan mencatat rincian lengkap — kalori, protein, karbohidrat, lemak — otomatis. Tanpa berburu barcode, tanpa menggulir menu.
Buat dan simpan resepmu sendiri, lengkap dengan kalori dan makro. Bintangi favoritmu dan daftar belanja tersusun sendiri — persis yang perlu dibeli.
Tanpa peringatan merah, tanpa dihakimi saat kelebihan. BodyPal melacak kebiasaanmu — streak, hidrasi, makro seimbang — dan merayakannya dengan 40+ lencana. Makan sehat tanpa stres.
Pertanyaan yang sering dicari soal aplikasi penghitung kalori
Aplikasi penghitung kalori dari foto memakai AI untuk mengenali makanan di piring. Kamu memotret makanan, BodyPal mengenali jenis hidangan dan porsinya, lalu menampilkan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Kamera BodyPal juga punya dua mode lain: pemindai barcode dan pemindai label informasi nilai gizi yang nilainya terbaca otomatis.
Pilih yang cepat dipakai setiap hari. BodyPal menghitung kalori dari foto dalam hitungan detik, punya pemindai barcode, database 3 juta lebih makanan, pelacak air, grafik mingguan, dan streak. Rating 4,7 dan dipakai di 20 negara lebih, dengan dukungan 19 bahasa termasuk Bahasa Indonesia.
Ada. BodyPal gratis diunduh di App Store dan Google Play dalam Bahasa Indonesia. Tanpa batas: pemindai barcode, database lebih dari 3.000.000 makanan, input manual, resep, favorit, berat, air, langkah, olahraga, grafik mingguan, pengingat. Batas harian gratis: 1 foto makanan AI, 1 pindai label gizi, 1 pencarian AI. Premium tanpa batas.
Ya. Database BodyPal berisi lebih dari 3.000.000 makanan, termasuk nasi goreng, rendang, bakso, sate ayam, tempe, dan gado-gado. Produk kemasan dari minimarket bisa dipindai lewat barcode. Kalau menu rumahanmu tidak ada, kamu bisa menyimpan resep sendiri beserta kalorinya.
Kebutuhan kalori tergantung berat badan, tinggi, usia, dan tingkat aktivitas. Saat mendaftar, BodyPal menanyakan data itu plus tujuanmu, lalu menyusun rencana harian: target kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Untuk turun berat badan, targetnya dibuat sedikit di bawah kebutuhan harian supaya defisit kalori tetap wajar.
Foto memberi estimasi cepat, bukan angka timbangan. AI BodyPal mengenali makanan dan menebak porsinya, dan setiap bahan bisa kamu ubah dengan satu ketukan kalau porsinya kurang pas. Hasilnya jauh lebih cepat daripada mengetik satu per satu, dan tetap bisa dikoreksi seperti input manual.
Ada di keduanya. BodyPal bisa diunduh gratis dari App Store untuk iPhone dan dari Google Play untuk Android. Fitur utamanya sama: hitung kalori dari foto, pemindai barcode, rencana makan, pelacak air, grafik mingguan, dan resep sendiri.
Bisa. BodyPal tersambung ke Apple Health di iPhone dan Health Connect di Android, jadi langkah dan kalori aktif harianmu tampil di samping asupan. Untuk makanan kemasan, pakai pemindai barcode atau potret label informasi nilai gizi di kemasan; nilainya terbaca otomatis dan masuk ke jurnal.
BodyPal memperkirakan kalori dan makro dari foto dengan pengenalan gambar AI: mengenali tiap makanan, memperkirakan porsi, dan mencocokkannya dengan data gizi. Target kalori harian dan defisit kalorimu dihitung dengan persamaan Mifflin-St Jeor, selaras dengan panduan penurunan berat badan NIH dan NHLBI serta rekomendasi diet sehat WHO. Perkiraan dari foto bersifat aproksimasi — semua nilai bisa diedit dengan satu ketukan.
Sumber: Organisasi Kesehatan Dunia — Diet sehat, NIH Office of Dietary Supplements, Panduan penurunan berat badan NHLBI, persamaan Mifflin-St Jeor.
Penafian medis: BodyPal menyajikan informasi gizi umum, bukan saran medis. Angka kalori dan makro hanyalah panduan, bukan pengganti perawatan profesional. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum perubahan pola makan besar.