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배 칼로리와 영양성분

배, 생과, 껍질 제거
116kcal
중간 크기 1개 · 275 g, 생과, 껍질 제거
4%단백질
1.4 g단백질
29 g탄수화물
0.6 g지방
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영양성분
생과, 껍질 제거 · 275 g 기준
열량116 kcal
단백질1.4 g
탄수화물29 g
지방0.6 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨0 mg
칼륨333 mg
철분0 mg

출처: USDA FoodData Central

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검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
배 한 개 칼로리는 얼마예요?

중간 크기 배 1개(275 g)는 116kcal이고, 큰 배 1개(550 g)는 231kcal예요.

배 100g 칼로리는 얼마예요?

배 100 g은 42kcal이고 탄수화물 10.7 g, 당류 7.1 g, 단백질 0.5 g이 들어 있어요.

배와 사과 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?

배는 100 g당 42kcal, 사과는 52kcal라서 배가 10kcal 더 낮아요.

배에는 식이섬유가 얼마나 들어 있어요?

배 100 g에는 식이섬유 3.6 g, 중간 크기 1개(275 g)에는 9.9 g이 들어 있어요.