🎉 50% de réduction sur BodyPal Premium avec le code PROMO50

Calories de la courge spaghetti

Courge spaghetti, cuite, égouttée, sans sel
42kcal
1 portion · 155 g, cuite, égouttée, sans sel
9%protéines
1 gProtéines
10 gGlucides
0,4 gLipides
Comment brûler 42 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
BodyPal compte ces calories automatiquement à partir de vos pas et de vos séances.
Télécharger dans l’App StoreDisponible sur Google Play
Valeurs nutritionnelles
Cuite, égouttée, sans sel · pour 155 g
Énergie42 kcal
Protéines1 g
Glucides10 g
Lipides0,4 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium28 mg
Potassium181 mg
Fer0,5 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Aliments similaires
Calories pour 100 g
Calculateurs gratuits
Mêmes calculs, mêmes données, gratuits

Tous les calculateurs →

Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion de courge spaghetti ?

Une portion de courge spaghetti cuite et égouttée (155 g) apporte 42 kcal, soit 27 kcal pour 100 g.

Combien de calories dans la courge spaghetti crue ?

Crue, la courge spaghetti apporte 31 kcal pour 100 g. Une portion crue en dés (101 g) en contient 31.

Courge spaghetti ou courgette jaune : laquelle est la moins calorique ?

La courgette jaune apporte 21 kcal pour 100 g, contre 27 kcal pour la courge spaghetti cuite.

Combien de glucides dans la courge spaghetti ?

La courge spaghetti cuite contient 6,5 g de glucides pour 100 g, soit 10,0 g par portion de 155 g, dont 2,2 g de fibres et 3,9 g de sucres.