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Calories des frites

Frites, surgelées, cuites au four
327kcal
1 portion · 150 g, surgelées, cuites au four
6%protéines
5,2 gProtéines
51 gGlucides
12,3 gLipides
Comment brûler 327 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Surgelées, cuites au four · pour 150 g
Énergie327 kcal
Protéines5,2 g
Glucides51 g
Lipides12,3 g
dont acides gras saturés5,8 g
Cholestérol0 mg
Sodium68 mg
Potassium720 mg
Fer2,2 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de frites les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Mr Frites frites au four100 g165 kcal
2Buffalo Grill Frites100 g408 kcal
3Lidl Frites allumettes100 g156 kcal
4Picard Frites au romarin1 portion · 100 g176 kcal
5McCain Frites AirFryer100 g170 kcal
6Burger King Frites100 g280 kcal
7McDonald's Frites100 g323 kcal
8Findus Frites Micro-ondes100 g257 kcal

Les sachets surgelés sont étiquetés avant cuisson, d'où des valeurs plus basses, alors que les frites de fast-food, cuites dans l'huile, en affichent davantage.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion de frites ?

Une portion de 150 g de frites cuites au four apporte 327 kcal, et 10 frites (50 g) en apportent 109.

Combien de calories dans 100 g de frites ?

100 g de frites surgelées cuites au four contiennent 218 kcal, avec 34,0 g de glucides, 8,2 g de lipides et 3,4 g de protéines.

Frites surgelées crues ou cuites : quelle différence de calories ?

Avant cuisson, 100 g de frites surgelées apportent 153 kcal. Après passage au four, l'eau s'évapore et on arrive à 218 kcal pour 100 g.

Combien de lipides dans les frites ?

100 g de frites cuites au four contiennent 8,2 g de lipides, dont 3,9 g de graisses saturées, soit 12,3 g de lipides pour une portion de 150 g.