Brzoskwinie z puszki są w zalewie, a liofilizowane pozbawione wody, dlatego mają więcej kcal niż świeży owoc.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma brzoskwinia?
Średnia brzoskwinia (150 g) ma 59 kcal, duża (175 g) 68 kcal, a mała (130 g) 51 kcal.
Ile kcal ma 100 g brzoskwini?
100 g świeżej brzoskwini to 39 kcal, 0,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1,5 g błonnika.
Czy brzoskwinie z puszki mają więcej kalorii niż świeże?
Odsączone brzoskwinie w gęstym syropie mają 72 kcal w 100 g, a w soku 44 kcal, wobec 39 kcal w świeżych. W zalewie wodnej to 24 kcal w 100 g.
Ile cukru ma brzoskwinia?
Średnia brzoskwinia ma 12,6 g cukrów i 14,3 g węglowodanów. W 100 g jest 8,4 g cukrów i 1,5 g błonnika.





