🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Cebula kalorie i wartości odżywcze

Cebula, surowa
54kcal
1 średnia cebula · 143 g, surowa
9%białko
1,2 gBiałko
12 gWęglowodany
0,1 gTłuszcz
Jak spalić 54 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Surowa · w 143 g
Wartość energetyczna54 kcal
Białko1,2 g
Węglowodany12,3 g
Tłuszcz0,1 g
Sód1 mg
Potas260 mg
Żelazo0,4 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma cebula?

Średnia surowa cebula (143 g) ma 54 kcal, a 100 g surowej cebuli to 38 kcal.

Ile kalorii ma 100 g cebuli?

100 g surowej cebuli ma 38 kcal, 0,8 g białka, 8,6 g węglowodanów i tylko 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma cebula smażona?

Porcja smażonej cebuli (87 g) ma 107 kcal. W 100 g cebuli smażonej jest 123 kcal i 10,8 g tłuszczu, głównie z oleju użytego do smażenia.

Ile węglowodanów ma cebula?

Średnia surowa cebula (143 g) ma 12,3 g węglowodanów, w tym 2,7 g błonnika. W 100 g jest 8,6 g węglowodanów i 1,9 g błonnika.