🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Olivolja kalorier och näringsvärde

Olivolja, ren olja
126kcal
1 portion · 14 g, ren olja
0%protein
0 gProtein
0 gKolhydrater
14 gFett
Så förbränner du 126 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Ren olja · per 14 g
Energi126 kcal
Protein0 g
Kolhydrater0 g
Fett14 g
varav mättat fett2,2 g
Kolesterol0 mg
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Järn0,1 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära olivoljor i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Zeta Olivolja100 g895 kcal
2ICA Olivolja100 g828 kcal
3Nicolas Alziari Olivolja100 g900 kcal
4Fontana Olivolja100 g824 kcal
5Val di Mazara Mandrarossa olivolja100 g891 kcal
6Eldorado Extra Virgin Olivolja100 g900 kcal
7Sitia Creta Extra Jungfru Olivolja100 g824 kcal
8Kung Markatta Olivolja100 g824 kcal

Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har olivolja?

Olivolja har 900 kcal per 100 g. En portion på 14 g ger 126 kcal.

Hur många kalorier har en matsked olivolja?

En matsked olivolja väger ungefär 14 g och har 126 kcal, som nästan helt kommer från fett.

Hur mycket fett innehåller olivolja?

Olivolja innehåller 100 g fett per 100 g, varav 15,5 g mättat fett. En portion på 14 g ger 14 g fett och 2,2 g mättat fett.

Olivolja eller kokosolja: vilken har flest kalorier?

Olivolja har 900 kcal per 100 g och kokosolja 892 kcal, så skillnaden är mycket liten.