🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Sötpotatis kalorier och näringsvärde

Sötpotatis, ugnsbakad, utan fett
123kcal
1 medelstor sötpotatis · 150 g, ugnsbakad, utan fett
8%protein
2,5 gProtein
27 gKolhydrater
0,6 gFett
Så förbränner du 123 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Ugnsbakad, utan fett · per 150 g
Energi123 kcal
Protein2,5 g
Kolhydrater27 g
Fett0,6 g
varav mättat fett0 g
Kolesterol0 mg
Natrium231 mg
Kalium756 mg
Järn0,6 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en sötpotatis?

En medelstor ugnsbakad sötpotatis (150 g) har 123 kcal, en stor (235 g) har 193 kcal och en liten (80 g) har 66 kcal.

Hur många kalorier har 100 g sötpotatis?

100 g ugnsbakad sötpotatis utan fett har 82 kcal, 1,6 g protein, 18,0 g kolhydrater, 0,4 g fett och 3,1 g fibrer.

Har kokt sötpotatis färre kalorier än ugnsbakad?

Kokt sötpotatis utan skal har 76 kcal per 100 g, jämfört med 82 kcal för ugnsbakad utan fett. Bakas den med fett blir det 115 kcal per 100 g.

Sötpotatis eller potatis: vilken har minst kalorier?

Ugnsbakad sötpotatis har 82 kcal per 100 g medan vanlig potatis har 93 kcal per 100 g.