Marcas de avena más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
# Productokcal / 100 g
1Quaker Avena1 ración · 24 g352 kcal
23 Ositos Avena Precocida100 g382 kcal
3Quaker Avena Instantánea100 g393 kcal
4Princesa Avena instantánea100 g373 kcal
5Morixe Avena Instantánea1 ración · 30 g373 kcal
6Nurture Avena Molida100 g374 kcal
7Quaker Avena tradicional100 g393 kcal
83 Ositos Avena100 g394 kcal
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la avena?
100 g de copos de avena en crudo tienen 379 kcal y una ración de 27 g aporta 102 kcal.
¿Cuántas calorías tiene un bol de avena?
Un bol de 81 g de copos en crudo tiene 307 kcal. Cocida con agua y sin sal, un bol de gachas de 234 g tiene 166 kcal.
¿Cuánta proteína tiene la avena?
100 g de avena en crudo tienen 13,2 g de proteína, 67,7 g de hidratos y 6,5 g de grasa. Una ración de 27 g aporta 3,6 g de proteína.
¿Cuánta fibra tiene la avena?
La avena tiene 10,1 g de fibra por 100 g, así que una ración de 27 g aporta 2,7 g.