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Calorías de la mozzarella

Mozzarella, de leche entera
374kcal
1 bola · 125 g, de leche entera
30%proteínas
28 gProteínas
3 gHidratos
28 gGrasas
Cómo quemar 374 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
De leche entera · por 125 g
Energía374 kcal
Proteínas28 g
Hidratos de carbono3 g
Grasas28 g
de las cuales saturadas17,4 g
Colesterol99 mg
Sodio608 mg
Potasio95 mg
Hierro0,6 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de mozzarella más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Galbani Mozzarella100 g222 kcal
2Lovilio Mozzarella1 ración · 50 g248 kcal
3Lovilio Mozzarella light1 ración · 100 g165 kcal
4Galbani Mozzarella light1 ración · 100 g165 kcal
5Galbani Mozzarella mini1 ración · 30 g220 kcal
6Granarolo Mozzarella100 g216 kcal
7Galbani Mozzarella cucina100 g309 kcal
8Zanetti Mozzarella di Bufala100 g247 kcal

La mayoría de mozzarellas frescas envasadas lleva más agua, por eso sus etiquetas marcan entre 216 y 248 kcal por 100 g.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una bola de mozzarella?

Una bola de mozzarella de 125 g tiene 374 kcal, con 27,7 g de proteína y 27,7 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de mozzarella?

100 g de mozzarella de leche entera aportan 299 kcal: 22,2 g de proteína, 22,1 g de grasa y 2,4 g de hidratos de carbono.

¿Cuántas calorías tiene una ración de mozzarella?

Una ración de 28 g de mozzarella tiene 85 kcal y 6,3 g de proteína.

¿Tiene menos calorías la mozzarella que el queso feta?

No: el queso feta tiene 273 kcal por 100 g y la mozzarella de leche entera, 299 kcal. La versión light de Galbani baja a 165 kcal por 100 g.