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Calorías del muslo de pollo

Muslo de pollo, asado, con piel
318kcal
1 muslo con piel · 137 g, asado, con piel
41%proteínas
32 gProteínas
0 gHidratos
20 gGrasas
Cómo quemar 318 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Asado, con piel · por 137 g
Energía318 kcal
Proteínas32 g
Hidratos de carbono0 g
Grasas20 g
de las cuales saturadas5,6 g
Colesterol182 mg
Sodio140 mg
Potasio347 mg
Hierro1,5 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de muslo de pollo más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Bon Area muslo de pollo abierto100 g208 kcal
2Uvesa muslo de pollo100 g145 kcal
3Avitur muslo de pollo100 g107 kcal

Las etiquetas indican los valores por 100 g de muslo crudo, por eso no coinciden con las cifras del muslo asado con piel.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un muslo de pollo?

Un muslo de pollo asado con piel (137 g) tiene 318 kcal; sin piel (116 g) se queda en 208 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de muslo de pollo?

100 g de muslo de pollo asado con piel aportan 232 kcal, 23,3 g de proteína y 14,7 g de grasa. Sin piel son 179 kcal por 100 g.

¿Cuántas calorías suma freír el muslo de pollo?

El muslo con piel enharinado y frito tiene 262 kcal por 100 g, frente a 232 kcal si se asa con piel y 179 kcal asado sin piel.

¿Cuánta proteína tiene un muslo de pollo?

Un muslo asado con piel (137 g) tiene 31,9 g de proteína, y uno sin piel (116 g), 28,7 g.