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Calorías de la papaya y valor nutricional

Papaya, fresca, sin piel
62kcal
1 ración · 145 g, fresca, sin piel
4%proteínas
0,7 gProteínas
16 gHidratos
0,4 gGrasas
Cómo quemar 62 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
Olvídate de las cuentas.
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Información nutricional
Fresca, sin piel · por 145 g
Energía62 kcal
Proteínas0,7 g
Hidratos de carbono15,7 g
Grasas0,4 g
de las cuales saturadas0,1 g
Colesterol0 mg
Sodio12 mg
Potasio264 mg
Hierro0,4 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

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Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Carrefour Papaya desecada100 g342 kcal
2Hans Behn Papayas en conserva100 g90 kcal
3Fatina Papaya deshidratada100 g368 kcal
4Carrefour Papaya en cubos deshidratada100 g340 kcal

La papaya deshidratada tiene muchas más calorías por 100 g que la fresca porque ha perdido casi toda su agua.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una papaya?

Una papaya pequeña (157 g) tiene 68 kcal y una grande (781 g) llega a 336 kcal. Una ración de 145 g aporta 62 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de papaya?

100 g de papaya fresca tienen 43 kcal, con 0,5 g de proteína, 10,8 g de hidratos de carbono, 7,8 g de azúcares y 0,3 g de grasa.

¿Qué tiene menos calorías, la papaya o el mango?

La papaya tiene menos: 43 kcal por 100 g frente a 60 kcal por 100 g del mango.

¿Cuánta fibra tiene la papaya?

La papaya tiene 1,7 g de fibra por 100 g, así que una ración de 145 g aporta unos 2,5 g.