Las etiquetas de pitahaya amarilla indican entre 54 y 63 kcal por 100 g, algo menos que las 68 kcal de la cifra general, porque es otra variedad.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
¿Cuántas calorías tiene una pitahaya?
Una pitahaya pequeña de 75 g tiene 51 kcal y una ración de 180 g, 122 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de pitahaya?
100 g de pitahaya aportan 68 kcal, con 0,7 g de proteína, 16,2 g de hidratos de carbono y solo 0,2 g de grasa.
¿Cuánto azúcar tiene la pitahaya?
Tiene 12 g de azúcares por 100 g, es decir, 21,6 g en una ración de 180 g y 9 g en una pieza pequeña de 75 g.
¿Pitahaya o mango: cuál tiene menos calorías?
El mango tiene 60 kcal por 100 g y la pitahaya 68 kcal, así que el mango aporta algo menos de energía por el mismo peso.





