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Calorías del tomate y valores nutricionales

Tomate, crudo
22kcal
1 tomate mediano · 123 g, crudo
17%proteínas
1,1 gProteínas
5 gHidratos
0,2 gGrasas
Cómo quemar 22 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
Olvídate de las cuentas.
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Información nutricional
Crudo · por 123 g
Energía22 kcal
Proteínas1,1 g
Hidratos de carbono4,8 g
Grasas0,2 g
de las cuales saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sodio6 mg
Potasio292 mg
Hierro0,3 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de tomate más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Hacendado Tomate pelado troceado100 g31 kcal
2Hacendado Tomate triturado100 g26 kcal
3Orlando Tomate triturado100 g18 kcal
4Carrefour Tomate pelado troceado100 g22 kcal
5Dulcita Tomate cherry100 g33 kcal
6Sarita Tomate cherry100 g20 kcal
7La Doria Tomate pelado cubeteado100 g25 kcal

El tomate en conserva y el tomate cherry llevan los valores de su propia etiqueta, que pueden diferir algo del tomate fresco crudo.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un tomate?

Un tomate mediano crudo (123 g) tiene 22 kcal y uno grande (182 g), 33 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de tomate?

100 g de tomate crudo aportan 18 kcal, con 0,9 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.

¿Cuánto azúcar y fibra tiene el tomate?

Por cada 100 g, el tomate crudo tiene 2,6 g de azúcares y 1,2 g de fibra.

¿Qué tiene menos calorías, el tomate o el pepino?

El pepino tiene 15 kcal por 100 g y el tomate 18 kcal, así que el pepino tiene algo menos.