Calorías del pepino: 45 kcal por pieza [100 g: 15]

Calorías del pepino y valor nutricional

45kcal

1 pepino entero · 301 g, crudo, con piel

14%proteínas

2 gProteínas

11 gHidratos

0,3 gGrasas

Cómo quemar 45 kcal

Pesokg

—Caminar rápido

—Correr suave

—Bici, ritmo moderado

—Nadar

Olvídate de las cuentas.
BodyPal cuenta estas calorías automáticamente a partir de tus pasos y entrenamientos.

Información nutricional

Crudo, con piel · por 301 g

Energía	45 kcal
Proteínas	2 g
Hidratos de carbono	10,9 g
Grasas	0,3 g
de las cuales saturadas	0,1 g
Colesterol	0 mg
Sodio	6 mg
Potasio	442 mg
Hierro	0,8 mg

Fuente: USDA FoodData Central

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Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de pepino más populares en España

Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal

# Productokcal / 100 g

1Hidrocampo Pepino Alaska100 g13 kcal

2Walmart Pepino sin cáscara100 g12 kcal

3Alhóndiga La Unión Pepino holandés100 g12 kcal

Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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