🎉 50% de réduction sur BodyPal Premium avec le code PROMO50

Calories du steak haché

Steak haché, 5 % MG, grillé
174kcal
1 steak haché · 100 g, 5 % MG, grillé
63%protéines
26 gProtéines
0 gGlucides
6,8 gLipides
Comment brûler 174 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
BodyPal compte ces calories automatiquement à partir de vos pas et de vos séances.
Télécharger dans l’App StoreDisponible sur Google Play
Valeurs nutritionnelles
5 % MG, grillé · pour 100 g
Énergie174 kcal
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides6,8 g
dont acides gras saturés3 g
Cholestérol88 mg
Sodium65 mg
Potassium347 mg
Fer2,8 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de steak haché les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Auchan Steak haché 5 %100 g121 kcal
2Jean Rozé Steak haché100 g211 kcal
3Elivia Steak haché100 g253 kcal
4Féroce Steak haché100 g145 kcal
5Picard Steaks hachés 5 %100 g160 kcal
6Jean Rozé Steak haché 5 %100 g131 kcal
7Charal Steak haché 10 %100 g170 kcal
8Charal Steak haché 5 %100 g125 kcal

Les étiquettes indiquent les valeurs du steak haché cru, plus basses que celles du steak cuit, qui perd de l'eau à la cuisson.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

Aliments similaires
Calories pour 100 g
Calculateurs gratuits
Mêmes calculs, mêmes données, gratuits

Tous les calculateurs →

Questions fréquentes
Combien de calories dans un steak haché ?

Un steak haché 5 % cuit de 100 g apporte 174 kcal, et un gros steak de 125 g en apporte 218.

Steak haché 5 % ou 20 % : combien de calories ?

Cuit, un steak haché 5 % apporte 174 kcal pour 100 g, contre 270 kcal pour un steak haché à 20 % de matières grasses.

Combien de protéines dans un steak haché ?

100 g de steak haché 5 % cuit contiennent 26,3 g de protéines, soit 32,9 g pour un steak de 125 g.

Le steak haché contient-il des glucides ?

Non, le steak haché nature contient 0 g de glucides. Ses 174 kcal pour 100 g viennent des protéines (26,3 g) et des lipides (6,8 g).