Le marche di lenticchie più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1Campo Largo Lenticchie100 g88 kcal
2Cirio Lenticchie100 g80 kcal
3Delizie Dal Sole Lenticchie100 g98 kcal
4Bartolini Lenticchie umbre100 g266 kcal
5Conad Lenticchie100 g92 kcal
6Coop Lenticchie100 g94 kcal
7Ciumachella Lenticchie100 g54 kcal
8Valfrutta Lenticchie italiane100 g67 kcal
Le lenticchie in scatola sono indicate sgocciolate o con il liquido di governo, mentre quelle secche sono riferite al prodotto crudo e hanno valori molto più alti.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie hanno le lenticchie cotte?
Una porzione di lenticchie cotte (198 g) ha 230 kcal, mentre 100 g ne hanno 116.
Quante calorie hanno 100 g di lenticchie cotte?
100 g di lenticchie lessate senza sale hanno 116 kcal, con 9 g di proteine, 20,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante proteine hanno le lenticchie cotte?
Le lenticchie cotte hanno 9 g di proteine ogni 100 g, cioè 17,9 g in una porzione da 198 g.
Lenticchie cotte o piselli spezzati: quali hanno meno calorie?
Le lenticchie cotte hanno 116 kcal per 100 g e i piselli spezzati cotti 118 kcal, quindi sono quasi uguali.