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Calorie dell'olio di cocco e valori nutrizionali

Olio di cocco, olio puro
121kcal
1 cucchiaio · 13 g, olio puro
0%proteine
0 gProteine
0 gCarboidrati
13,5 gGrassi
Come bruciare 121 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Olio puro · per 13 g
Calorie121 kcal
Proteine0 g
Carboidrati0 g
Grassi13,5 g
di cui saturi11,2 g
Colesterolo0 mg
Sodio0 mg
Potassio0 mg
Ferro0 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di olio di cocco più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Ethnos olio di cocco100 g828 kcal
2Exponatura olio di cocco100 g899 kcal
3KTC olio di cocco 100%100 g899 kcal
4Lightflow olio di cocco100 g823 kcal
5Cocomi olio di cocco100 g900 kcal
6Fratelli Mantova olio di cocco biologico100 g828 kcal
7Rapunzel olio di cocco100 g899 kcal
8Panela olio di cocco100 g900 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un cucchiaio di olio di cocco?

Un cucchiaio di olio di cocco (13,6 g) ha 121 kcal, mentre un cucchiaino (4,5 g) ne ha 40.

Quante calorie hanno 100 g di olio di cocco?

100 g di olio di cocco hanno 892 kcal e 99,1 g di grassi, con 0 g di proteine e 0 g di carboidrati.

Olio di cocco o olio d'oliva: quale ha meno calorie?

Le calorie sono quasi uguali: l'olio di cocco ha 892 kcal per 100 g, l'olio d'oliva 900 kcal per 100 g.

Quanti grassi saturi ha l'olio di cocco?

L'olio di cocco contiene 82,5 g di grassi saturi per 100 g, cioè circa 11,2 g in un cucchiaio da 13,6 g.