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Calorie della patata dolce e valori nutrizionali

Patata dolce, al forno, senza grassi
123kcal
1 patata dolce media · 150 g, al forno, senza grassi
8%proteine
2,5 gProteine
27 gCarboidrati
0,6 gGrassi
Come bruciare 123 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Al forno, senza grassi · per 150 g
Calorie123 kcal
Proteine2,5 g
Carboidrati27 g
Grassi0,6 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio231 mg
Potassio756 mg
Ferro0,6 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di patate dolci più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Summit Patata dolce giapponese100 g134 kcal
2Tura Luigi Patata dolce cotta al forno100 g76 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una patata dolce?

Una patata dolce media cotta al forno (150 g) ha 123 kcal, una piccola (80 g) 66 kcal e una grande (235 g) 193 kcal.

Quante calorie hanno 100 g di patate dolci?

100 g di patata dolce cotta al forno senza grassi aggiunti hanno 82 kcal, con 1,6 g di proteine, 18,0 g di carboidrati e 3,1 g di fibre.

Quante calorie ha la patata dolce bollita?

100 g di patata dolce bollita senza buccia hanno 76 kcal, quindi una patata dolce media bollita (151 g) arriva a 115 kcal.

Patata dolce o patata: quale ha meno calorie?

La patata dolce cotta al forno ha 82 kcal per 100 g, mentre le patate comuni ne hanno 93 per 100 g.