I valori in etichetta si riferiscono alla zucca a pezzi, cruda, cotta o grigliata, non alla purea, per questo variano tra 20 e 46 kcal per 100 g.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
Quante calorie ha la zucca?
La purea di zucca ha 33 kcal per 100 g. La zucca a cubetti Orogel riporta in etichetta 32 kcal per 100 g.
Quante calorie ha una porzione di purea di zucca?
Una porzione da 120 g di purea di zucca ha 40 kcal, una doppia porzione da 240 g ne ha 79.
Quanti carboidrati ha la purea di zucca?
Per 100 g la purea di zucca contiene 8,3 g di carboidrati, di cui 3,3 g di zuccheri, e 2,5 g di fibre.
Zucca o patata dolce: quale ha meno calorie?
La purea di zucca ha 33 kcal per 100 g, la patata dolce 90 kcal per 100 g.





