Le marche di zucchine più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1Iper Tosano Zucchine grigliate100 g25 kcal
2Igela Zucchine grigliate100 g22 kcal
3Bofeost Zucchine grigliate surgelate100 g29 kcal
4Orogel Zucchine a fette100 g16 kcal
I valori in etichetta si riferiscono a zucchine grigliate o surgelate crude, per questo differiscono un po' da quelli delle zucchine lessate.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie ha una zucchina?
Una zucchina media cotta senza grassi aggiunti (200 g) ha 42 kcal, mentre una porzione da 180 g ne ha 38.
Quante calorie hanno 100 g di zucchine?
100 g di zucchine cotte senza grassi aggiunti hanno 21 kcal, con 1,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,2 g di fibre.
Quante calorie hanno le zucchine cotte con burro o olio?
Cotte con burro o margarina salgono a 44 kcal per 100 g, quindi una porzione da 185 g arriva a 81 kcal. Cotte con olio sono 51 kcal per 100 g.
Zucchine o asparagi: cosa ha meno calorie?
Sono quasi uguali: le zucchine cotte hanno 21 kcal per 100 g e gli asparagi 22 kcal per 100 g.