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Calorie del pollo

Pollo, arrosto, senza pelle
234kcal
1 porzione · 140 g, arrosto, senza pelle
63%proteine
35 gProteine
0 gCarboidrati
9,3 gGrassi
Come bruciare 234 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Arrosto, senza pelle · per 140 g
Calorie234 kcal
Proteine35 g
Carboidrati0 g
Grassi9,3 g
di cui saturi2,5 g
Colesterolo105 mg
Sodio105 mg
Potassio321 mg
Ferro1,7 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di pollo più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Cipressi in Chianti Pollo arrosto100 g143 kcal
2Mercadona Pollo solomillo100 g108 kcal

I filetti Mercadona sono crudi, per questo hanno meno calorie del pollo arrosto.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una porzione di pollo?

Una porzione di pollo arrosto senza pelle da 140 g ha 234 kcal, con 35,0 g di proteine e 9,3 g di grassi.

Quante calorie hanno 100 g di pollo?

100 g di pollo arrosto senza pelle hanno 167 kcal, 25,0 g di proteine, 6,6 g di grassi e 0 g di carboidrati.

Ha meno calorie il petto o la coscia di pollo?

Il petto di pollo ha 165 kcal per 100 g, la coscia di pollo 184 kcal per 100 g.

Quante proteine ha il pollo?

Il pollo arrosto senza pelle ha 25,0 g di proteine per 100 g e 35,0 g in una porzione da 140 g.