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Calorie per 100 g
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Domande frequenti
Quante calorie ha una spigola?
Un filetto di spigola cotta (101 g) ha 125 kcal, mentre una porzione da 85 g ne ha 105.
Quante calorie hanno 100 g di spigola?
100 g di spigola cotta forniscono 124 kcal, mentre 100 g di spigola cruda ne hanno 97.
Quante proteine ha la spigola?
La spigola cotta contiene 23,6 g di proteine per 100 g; un filetto da 101 g ne apporta 23,9 g.
La spigola è un pesce magro?
Sì, la spigola cotta ha 2,6 g di grassi per 100 g, di cui 0,7 g saturi, e 0 g di carboidrati.