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Calorie dello zucchero

Zucchero, bianco semolato
16kcal
1 cucchiaino · 4 g, bianco semolato
0%proteine
0 gProteine
4 gCarboidrati
0 gGrassi
Come bruciare 16 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Bianco semolato · per 4 g
Calorie16 kcal
Proteine0 g
Carboidrati4,2 g
Grassi0 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio0 mg
Potassio0 mg
Ferro0 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di zucchero più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Eridania Zucchero100 g400 kcal
2Conad Zucchero semolato100 g400 kcal
3Scelta Verde Zucchero100 g371 kcal
4Pinin Piero Zucchero bianco semolato100 g400 kcal
5MD LD Zucchero semolato100 g400 kcal
6Dolciando Zucchero100 g400 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha lo zucchero?

100 g di zucchero semolato hanno 387 kcal, quasi tutte da carboidrati: 99,8 g sono zuccheri, senza proteine né grassi.

Quante calorie ha un cucchiaino di zucchero?

Un cucchiaino di zucchero (4,2 g) ha 16 kcal, mentre un cucchiaio (12,6 g) ne ha 49.

Quante calorie ha una zolletta di zucchero?

Una zolletta di zucchero (2,3 g) apporta 9 kcal, poco più della metà di un cucchiaino da 4,2 g.

Zucchero o miele: cosa ha meno calorie?

Il miele ha meno calorie: 304 kcal per 100 g contro le 387 kcal dello zucchero semolato.