日本で人気のささみフライ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1マスダ チキンテンダー ホットチリ100 g328 kcal
2ローソン ささみフライ（塩レモン風味）100 g280 kcal
3ツルヤ ささみフライ100 g235 kcal
4カスミ 磯辺仕上げのカリカリささみフライ100 g132 kcal
5味のちぬや 甘辛だれのささみフライ100 g248 kcal
市販品は衣の厚さや味付けによって100gあたりのカロリーが異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ささみフライ1本のカロリーは？
ささみフライ1本（40g）は96kcal、2本（80g）では192kcalです。
ささみフライ100gあたりのカロリーは？
100gあたり240kcalで、たんぱく質14.6g、脂質13.6g、炭水化物14.9gを含みます。
チキンテンダーのカロリーは？
衣をつけたチキンテンダーは100gあたり240kcal、1本（40g）で96kcalです。
ささみフライ1本のたんぱく質は？
1本（40g）で5.8g、2本（80g）で11.7gのたんぱく質がとれます。