無料の計算ツール
登録不要、データは保存されません。どれも数値の根拠となる計算式を示します。
- 1日のカロリー計算1日に必要なカロリーと、目標体重に到達する日付。
- 基礎代謝計算体を動かす前、完全な安静時に消費する量。
- BMI計算BMIと、身長に対する健康的な範囲。
- 理想体重計算4つの計算式を並べて表示。ひとつの数字を正解として押しつけません。
- 消費カロリー計算1時間の運動が実際に何kcalか、体重と活動別に。
- レシピ栄養計算レシピを貼り付けると、1食分のカロリーとPFCがわかります。
- 1カップ 何グラム：食材別のカップ→グラム換算ツール1カップ 何グラムかは食材で決まります。USDAの計量単位データをもとに、380,000件の食品でカップ・大さじ・小さじをグラムに換算。はちみつ1カップは339 g、オートミール1カップは156 g。USカップ（240…
- 塩分計算ツール：1日の摂取量は実際どのくらいか実際に食べた食品を追加すると1日の塩分摂取量が合計され、WHO・NHS・FDAの基準値と並べて表示されます。USDAの186万件の食品を検索でき、市販の加工食品も含まれます。入力内容は保存されません。