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シナボン・シナモンロールのカロリー

シナモンロール、フロスティング付き
407kcal
中1個 · 90 g、フロスティング付き
4%たんぱく質
4 gたんぱく質
44 g炭水化物
24 g脂質
407 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
フロスティング付き · 90 gあたり
エネルギー407 kcal
たんぱく質4 g
炭水化物44 g
脂質24 g
飽和脂肪酸11.4 g
コレステロール5 mg
ナトリウム275 mg
カリウム92 mg
鉄1.2 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のシナモンロール
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1無印良品 シナモンロール100 g435 kcal
2フジパン シナモンロール100 g384 kcal
3カルディ シナモンロール100 g378 kcal
4IKEA シナモンロール100 g305 kcal
5山崎製パン シナモンロール100 g345 kcal
6ドトール シナモンロール100 g294 kcal
7アンデルセン シナモンロール100 g493 kcal
8パスコ シナモンロール100 g426 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
シナボンのカロリーは?

シナボンのような大きめのフロスティング付きシナモンロールは100gあたり452kcalで、大1個(153 g)なら692kcalです。

シナモンロール1個のカロリーは?

フロスティング付きの中1個(90 g)は407kcal、小1個(54 g)は244kcalです。

フロスティングなしのシナモンロールのカロリーは?

フロスティングなしは100gあたり372kcalで、中1個(90 g)なら335kcalです。付きのものより100gあたり80kcal少なくなります。

シナモンロールの糖質や脂質はどのくらい?

100gあたり炭水化物48.6g、脂質26.6g、たんぱく質4.5gです。中1個(90 g)では脂質23.9gになります。