日本で人気のオレオ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1ナビスコ オレオ100 g465 kcal
2モンデリーズ・ジャパン オレオ バニラクリーム100 g500 kcal
3モンデリーズ・ジャパン オレオ ビッツサンド バニラクリーム100 g500 kcal
4モンデリーズ・ジャパン オレオ ビッツサンド チョコクリーム100 g490 kcal
5ナビスコ オレオ抹茶100 g498 kcal
6ナビスコ オレオ ミントクリーム100 g500 kcal
7ナビスコ オレオクリスピー バニラムース100 g498 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
オレオ1枚のカロリーは？
オレオ1枚（11 g）のカロリーは52kcalです。2枚（22 g）では105kcalになります。
オレオ100gあたりのカロリーは？
オレオは100gあたり476kcalで、炭水化物70.2g、脂質21.5g、たんぱく質4.8gを含みます。
オレオ1枚の糖類と脂質はどれくらい？
オレオ1枚（11 g）には糖類が約4.0g、脂質が約2.4g含まれます。100gあたりでは糖類36.0g、脂質21.5gです。
オレオとキットカットはどちらが低カロリー？
100gあたりではオレオが476kcal、キットカットが518kcalで、オレオのほうが42kcal低くなります。