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스팸 칼로리와 영양성분

스팸, 통조림 그대로
176kcal
1조각 · 56 g, 통조림 그대로
17%단백질
7.5 g단백질
3 g탄수화물
14.9 g지방
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영양성분
통조림 그대로 · 56 g 기준
열량176 kcal
단백질7.5 g
탄수화물2.6 g
지방14.9 g
포화지방5.6 g
콜레스테롤40 mg
나트륨790 mg
칼륨229 mg
철분0.4 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
스팸 한 조각 칼로리는 얼마예요?

스팸 한 조각(56 g)은 176kcal이에요. 단백질 7.5 g, 지방 14.9 g, 탄수화물 2.6 g이 들어 있어요.

스팸 100g 칼로리는 얼마예요?

스팸 100 g은 315kcal이에요. 단백질 13.4 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 26.6 g이에요.

스팸 한 캔 칼로리는 얼마예요?

200 g짜리 스팸 한 캔은 630kcal이에요. 한 조각(56 g) 기준으로는 176kcal이에요.

스팸과 삼겹살 중 어느 쪽이 칼로리가 더 높아요?

100 g 기준으로 삼겹살은 404kcal, 스팸은 315kcal이라 삼겹살이 더 높아요. 스팸 한 조각(56 g)에는 나트륨이 790 mg 들어 있어요.