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딸기 칼로리와 영양성분

딸기, 생것
6kcal
1개 · 18 g, 생것
7%단백질
0.1 g단백질
1 g탄수화물
0.1 g지방
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영양성분
생것 · 18 g 기준
열량6 kcal
단백질0.1 g
탄수화물1.4 g
지방0.1 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨0 mg
칼륨28 mg
철분0.1 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
딸기 1개 칼로리는 얼마예요?

딸기 1개(18 g)는 6kcal이고, 큰 딸기 1개(27 g)는 9kcal예요.

딸기 100g 칼로리는 얼마예요?

생딸기 100 g은 32kcal예요. 탄수화물 7.7 g 중 당류가 4.9 g이고 지방은 0.3 g이에요.

딸기 10개 칼로리는 얼마예요?

딸기 10개(180 g)는 58kcal예요. 탄수화물 13.8 g, 식이섬유 3.6 g이 들어 있어요.

딸기와 수박 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?

100 g 기준으로 수박이 30kcal, 딸기가 32kcal로 거의 비슷해요. 블루베리는 100 g에 40kcal예요.