🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Bajgiel z bekonem, jajkiem i serem: kalorie i wartości odżywcze

Bajgiel z bekonem, jajkiem i serem, z bekonem, jajkiem i serem
580kcal
1 bajgiel · 184 g, z bekonem, jajkiem i serem
21%białko
31 gBiałko
58 gWęglowodany
25 gTłuszcz
Jak spalić 580 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Z bekonem, jajkiem i serem · w 184 g
Wartość energetyczna580 kcal
Białko31 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz25 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone10 g
Cholesterol52 mg
Sód1408 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne bajgle w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Putka Bajgiel Rustico100 g308 kcal
2Smashed Bajgiel100 g286 kcal
3Lidl Bajgiel z makiem100 g300 kcal
4Aryzta Bajgiel wysokobiałkowy100 g295 kcal
5Putka Bajgiel z makiem100 g311 kcal
6Biedronka Bajgiel z ziarnami100 g355 kcal
7Dan Cake Bajgiel klasyczny pszenny100 g286 kcal
8Biedronka Bajgiel z sezamem100 g262 kcal

Produkty z listy to bajgle bez nadzienia, dlatego ich wartość w 100 g różni się od bajgla z bekonem, jajkiem i serem.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bajgiel z bekonem, jajkiem i serem?

Jeden bajgiel z bekonem, jajkiem i serem (184 g) ma 580 kcal, czyli 315 kcal w 100 g.

Ile kcal ma bajgiel bez dodatków?

Zwykły bajgiel średniej wielkości (105 g) ma 277 kcal, a 100 g to 264 kcal. Wersja z bekonem, jajkiem i serem ma o 303 kcal więcej.

Ile białka ma bajgiel z bekonem i jajkiem?

Bajgiel z bekonem, jajkiem i serem (184 g) dostarcza 30,9 g białka, czyli 16,8 g w 100 g.

Ile tłuszczu i węglowodanów ma bajgiel z bekonem, jajkiem i serem?

Jedna sztuka (184 g) ma 25,0 g tłuszczu, w tym 10,0 g tłuszczów nasyconych, oraz 57,9 g węglowodanów.