Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma jabłko?
Średnie jabłko (200 g) ma 122 kcal, małe (165 g) 101 kcal, a duże (242 g) 148 kcal.
Ile kalorii ma 100 g jabłka?
100 g surowego jabłka ze skórką to 61 kcal, 14,8 g węglowodanów, 0,2 g białka i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma jabłko bez skórki?
Obrane jabłko ma 48 kcal w 100 g, więc średnie jabłko bez skórki (161 g) to około 77 kcal.
Ile cukru i błonnika ma jabłko?
Średnie jabłko (200 g) zawiera 24,2 g cukrów i 4,2 g błonnika, czyli 12,1 g cukrów i 2,1 g błonnika w 100 g.





