Polędwiczki w sklepach są surowe, a etykiety podają wartości dla surowego mięsa, dlatego mają mniej kcal niż pieczona polędwiczka powyżej.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma polędwiczka wieprzowa?
Porcja pieczonej polędwiczki wieprzowej (85 g) ma 122 kcal, duża porcja (170 g) 243 kcal, a cała polędwiczka (402 g) 575 kcal.
Ile kcal ma 100 g polędwiczki wieprzowej?
100 g pieczonej polędwiczki wieprzowej to 143 kcal, 26,2 g białka, 3,5 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Surowa ma 109 kcal w 100 g.
Polędwiczka czy schab: co ma mniej kalorii?
Polędwiczka wieprzowa ma 143 kcal w 100 g, a schab wieprzowy 209 kcal, czyli polędwiczka ma o 66 kcal mniej w 100 g.
Ile białka ma polędwiczka wieprzowa?
W 100 g pieczonej polędwiczki jest 26,2 g białka, w porcji 85 g 22,2 g, a w całej polędwiczce (402 g) 105,2 g.





