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Espresso Kalorien und Nährwerte

Espresso, frisch gebrüht, ohne Zucker
3kcal
1 einfacher Espresso · 30 g, frisch gebrüht, ohne Zucker
5%Eiweiß
0 gEiweiß
1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
So verbrennst du 3 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Frisch gebrüht, ohne Zucker · pro 30 g
Kalorien3 kcal
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Kalium35 mg
Eisen0 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Espresso-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Nescafé Dolce Gusto Espresso100 g4 kcal
2Tchibo Cafissimo Espresso100 g5 kcal
3Lavazza Caffè Espresso100 g9 kcal
4Lavazza Espresso100 g12 kcal
5Nestlé Zoégas Espresso100 g6 kcal
6Starbucks Espresso Roast (Nespresso-Kapseln)100 g9 kcal
7Tizio Caffè Espresso (Aldi)100 g14 kcal
8Izzo Espresso100 g8 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Espresso?

Ein einfacher Espresso (30 g) hat 3 kcal, ein doppelter Espresso (60 g) 5 kcal.

Wie viele Kalorien hat Espresso pro 100 g?

100 g Espresso haben 9 kcal mit 1,7 g Kohlenhydraten, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 0 g Zucker.

Espresso oder Kaffee: was hat mehr Kalorien?

Espresso hat 9 kcal pro 100 g, gebrühter Kaffee nur etwa 1 kcal. Da ein Espresso nur 30 g wiegt, kommt er trotzdem auf lediglich 3 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat ein Espresso?

Ein einfacher Espresso (30 g) hat 0,5 g Kohlenhydrate und 0 g Zucker, ein doppelter (60 g) 1,0 g Kohlenhydrate.