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Frühlingszwiebel Kalorien und Nährwerte

Frühlingszwiebel, roh, ganze Stange
5kcal
1 Stange Frühlingszwiebel · 15 g, roh, ganze Stange
19%Eiweiß
0,3 gEiweiß
1 gKohlenhydrate
0 gFett
So verbrennst du 5 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Roh, ganze Stange · pro 15 g
Kalorien5 kcal
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett0 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium2 mg
Kalium41 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

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#  Produktkcal / 100 g
1Globus Frühlingszwiebeln100 g23 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frühlingszwiebel?

Eine rohe Frühlingszwiebel (15 g) hat 5 kcal. Nur der grüne Teil einer Stange (12 g) kommt auf 3 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Frühlingszwiebeln?

100 g rohe Frühlingszwiebeln haben 32 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate, davon 2,3 g Zucker, und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien hat eine Lauchzwiebel?

Lauchzwiebel ist nur ein anderer Name für die Frühlingszwiebel. Eine Stange (15 g) hat 5 kcal, 100 g roh haben 32 kcal.

Frühlingszwiebel oder Zwiebel: was hat weniger Kalorien?

Die Frühlingszwiebel hat roh 32 kcal pro 100 g, die gelbe Zwiebel 38 kcal pro 100 g.