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Gewürzgurke Kalorien und Nährwerte

Gewürzgurke, in Essig eingelegt
11kcal
1 mittelgroße Gewürzgurke · 80 g, in Essig eingelegt
14%Eiweiß
0,4 gEiweiß
2 gKohlenhydrate
0,3 gFett
So verbrennst du 11 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
In Essig eingelegt · pro 80 g
Kalorien11 kcal
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium646 mg
Kalium90 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Gewürzgurken-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Condy Gewürzgurken100 g22 kcal
2Hengstenberg Knax Gewürzgurken100 g25 kcal
3Specht Gewürzgurken100 g25 kcal
4Hainich Gewürzgurken100 g12 kcal
5Gartenkrone (Aldi) Gewürzgurken100 g28 kcal
6Lausitzer Spreelese Gewürzgurken100 g22 kcal
7Specht Bayrische Gewürzgurken100 g25 kcal
8Greenland Gewürzgurken100 g27 kcal

Die Etikettwerte liegen oft höher, weil Gewürzgurken in Deutschland meist süß-sauer mit Zucker im Aufguss eingelegt werden.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Gewürzgurke?

Eine mittelgroße Gewürzgurke (80 g) hat 11 kcal, eine kleine (30 g) 4 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Essiggurken?

100 g Essiggurken haben 14 kcal, 2,0 g Kohlenhydrate, 0,5 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Haben saure Gurken mehr Kalorien als frische Gurken?

Kaum: saure Gurken haben 14 kcal pro 100 g, frische Gurken 15 kcal. Süß-sauer eingelegte Gewürzgurken aus dem Glas liegen laut Etikett meist bei 22 bis 28 kcal.

Wie viel Natrium steckt in einer Gewürzgurke?

Eine mittelgroße Gewürzgurke (80 g) enthält 646 mg Natrium, 100 g enthalten 808 mg.