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Milchreis Kalorien und Nährwerte

Milchreis, verzehrfertig
186kcal
1 Portion · 172 g, verzehrfertig
12%Eiweiß
5,6 gEiweiß
32 gKohlenhydrate
3,7 gFett
So verbrennst du 186 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Verzehrfertig · pro 172 g
Kalorien186 kcal
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate32 g
Fett3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren2,1 g
Cholesterin21 mg
Natrium167 mg
Kalium215 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Milchreis-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Oryza Milchreis1 Portion · 62 g357 kcal
2Söbbeke Milchreis100 g113 kcal
3Dr. Oetker High Protein Milchreis100 g85 kcal
4Mondamin Milchreis100 g116 kcal
5Milbona High Protein Milchreis100 g102 kcal
6Milbona Milchreis100 g108 kcal
7Gut & Günstig Milchreis100 g351 kcal
8Golden Sun Milchreis100 g354 kcal

Oryza, Gut & Günstig und Golden Sun sind ungekochter Milchreis mit 351 bis 357 kcal pro 100 g, mit Milch gekocht liegt der Wert deutlich niedriger.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchreis?

Eine Portion verzehrfertiger Milchreis (172 g) hat 186 kcal, ein Becher mit 200 g hat 216 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?

100 g Milchreis haben 108 kcal mit 3,2 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydraten und 11,6 g Zucker.

Hat Milchreis mit Vollmilch mehr Kalorien?

Milchreis aus einer Trockenmischung mit Vollmilch hat 121 kcal pro 100 g, verzehrfertiger Milchreis dagegen 108 kcal.

Wie viel Eiweiß hat Milchreis?

Eine Portion Milchreis (172 g) liefert 5,6 g Eiweiß und 3,7 g Fett, pro 100 g sind es 3,2 g Eiweiß.