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Orangensaft Kalorien und Nährwerte

Orangensaft, 100 % Fruchtsaft
117kcal
1 Glas · 248 g, 100 % Fruchtsaft
7%Eiweiß
1,9 gEiweiß
25 gKohlenhydrate
0,8 gFett
So verbrennst du 117 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
100 % Fruchtsaft · pro 248 g
Kalorien117 kcal
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate25 g
Fett0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium5 mg
Kalium449 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Orangensaft-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Hohes C Orangensaft100 g43 kcal
2Rio d'Oro Orangensaft100 g44 kcal
3Kaufland Favourites gekühlter Orangensaft100 g44 kcal
4Granini Orangensaft1 Portion · 180 g43 kcal
5Solevita Orangensaft100 g44 kcal
6Eos Bio Orangensaft100 g46 kcal
7Auricher Süssmost Orangensaft100 g43 kcal
8Valensina Orangensaft100 g47 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Orangensaft?

Ein Glas Orangensaft mit 248 g hat 117 kcal, ein kleines Glas mit 200 g hat 94 kcal.

Wie viele Kalorien hat Orangensaft pro 100 g?

100 g Orangensaft haben 47 kcal, 10,2 g Kohlenhydrate, 0,8 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Wie viel Zucker ist in Orangensaft?

Orangensaft enthält 8,2 g Zucker pro 100 g, ein Glas mit 248 g also 20,3 g Zucker.

Frisch gepresster oder gekaufter Orangensaft: was hat mehr Kalorien?

Frisch gepresster Orangensaft hat ebenfalls 47 kcal pro 100 g. Gekaufte Säfte in Deutschland liegen laut Etikett meist bei 43 bis 47 kcal pro 100 g.