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Calorías del repollo y valor nutricional

Repollo, cocido, sin sal
35kcal
1 ración · 150 g, cocido, sin sal
18%proteínas
1,9 gProteínas
8 gHidratos
0,1 gGrasas
Cómo quemar 35 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
Olvídate de las cuentas.
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Información nutricional
Cocido, sin sal · por 150 g
Energía35 kcal
Proteínas1,9 g
Hidratos de carbono8,3 g
Grasas0,1 g
de las cuales saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sodio12 mg
Potasio294 mg
Hierro0,3 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de repollo más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Genial repollo morado1 ración · 50 g25 kcal

La etiqueta indica valores del repollo morado crudo, por eso difieren un poco de los del repollo cocido.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el repollo?

Una ración de repollo cocido (150 g) tiene 35 kcal y una ración pequeña (75 g), 17 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de repollo cocido?

100 g de repollo cocido aportan 23 kcal, con 5,5 g de hidratos de carbono, 1,3 g de proteína y 0,1 g de grasa.

¿Qué tiene menos calorías, el repollo o el brócoli?

El repollo cocido tiene 23 kcal por 100 g y el brócoli, 34 kcal, así que el repollo aporta menos energía.

¿Cuánta fibra tiene el repollo?

100 g de repollo cocido contienen 1,9 g de fibra y 2,8 g de azúcares naturales.