Sándwiches de jamón y queso más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
# Productokcal / 100 g
1Las 3 F Sándwich simple jamón y queso100 g233 kcal
2Jassal Sándwich triple jamón y queso100 g230 kcal
3Cuina Justa Sándwich de jamón dulce y queso100 g289 kcal
4Viena Capellanes Sándwich tomate, jamón serrano y queso100 g269 kcal
5Libertad Sándwich de jamón cocido y queso100 g228 kcal
6Daily Fresh Sándwich jamón y queso100 g221 kcal
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un sándwich de jamón y queso?
Un sándwich de jamón y queso con pan de molde blanco (135 g) tiene 288 kcal. Uno grande de 205 g llega a 437 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de sándwich de jamón y queso?
100 g de sándwich de jamón y queso aportan 213 kcal, con 14,1 g de proteína, 22,4 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasa.
¿El sándwich de jamón y queso con pan integral tiene menos calorías?
Apenas: con pan integral un sándwich de 135 g tiene 286 kcal frente a 288 kcal con pan blanco, pero la fibra sube de 1,0 g a 2,4 g por 100 g.
¿Cuánta proteína tiene un sándwich de jamón y queso?
Un sándwich de 135 g tiene 19,0 g de proteína, 10,1 g de grasa y 30,3 g de hidratos de carbono. Por 100 g son 14,1 g de proteína.