Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).
Kuinka paljon kaloreita on yhdessä avokadossa?
Yhdessä avokadossa (201 g) on 322 kcal ja 29,5 g rasvaa. Pienessä 50 gramman annoksessa on 80 kcal.
Kuinka monta kaloria on 100 grammassa avokadoa?
100 grammassa avokadoa on 160 kcal, 2,0 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 14,7 g rasvaa.
Paljonko avokadossa on rasvaa?
Avokadossa on 14,7 g rasvaa 100 grammassa, josta tyydyttynyttä rasvaa on 2,1 g. Koko avokadossa (201 g) rasvaa on 29,5 g.
Kummassa on vähemmän kaloreita, avokadossa vai banaanissa?
Banaanissa on 89 kcal ja avokadossa 160 kcal 100 grammassa, joten banaani on kevyempi.





