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Calories de la châtaigne et valeurs nutritionnelles

Châtaigne, grillée
20kcal
1 châtaigne · 8 g, grillée
5%protéines
0,3 gProtéines
4 gGlucides
0,2 gLipides
Comment brûler 20 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Grillée · pour 8 g
Énergie20 kcal
Protéines0,3 g
Glucides4,2 g
Lipides0,2 g
dont acides gras saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium0 mg
Potassium47 mg
Fer0,1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de châtaignes les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Roger Descours Châtaignes entières1 portion · 200 g160 kcal
2Roger Descours Châtaignes entières bio100 g160 kcal
3Comptoir Rhodanien Châtaignes100 g164 kcal
4Noberasco Châtaignes cuites100 g187 kcal
5Noberasco Châtaigne bio100 g137 kcal
6Perrotta Châtaignes cuites vapeur100 g185 kcal
7Faugier Châtaignes pelées cuites100 g171 kcal
8Bestore Châtaigne100 g210 kcal

Les châtaignes cuites vendues en bocal ou sous vide affichent souvent 160 kcal pour 100 g, car elles contiennent plus d'eau que les châtaignes grillées (245 kcal).
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une châtaigne ?

Une châtaigne grillée (8 g) apporte 20 kcal, et une portion de 10 châtaignes (84 g) en apporte 206.

Combien de calories dans 100 g de châtaignes ?

100 g de châtaignes grillées apportent 245 kcal, avec 53,0 g de glucides, 3,2 g de protéines et 2,2 g de lipides.

Châtaigne grillée ou bouillie : laquelle est la moins calorique ?

Bouillies, les châtaignes apportent 131 kcal pour 100 g, contre 245 kcal une fois grillées, car elles gardent davantage d'eau.

La châtaigne est-elle riche en fibres ?

100 g de châtaignes grillées contiennent 5,1 g de fibres, soit 4,3 g pour une portion de 10 châtaignes (84 g).