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Calories des pistaches

Pistaches, grillées et salées
170kcal
1 poignée · 30 g, grillées et salées
14%protéines
6 gProtéines
9 gGlucides
13 gLipides
Comment brûler 170 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Grillées et salées · pour 30 g
Énergie170 kcal
Protéines6 g
Glucides9 g
Lipides13 g
dont acides gras saturés1,5 g
Cholestérol0 mg
Sodium160 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de pistaches les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Initia Food Pistaches grillées & salées1 portion · 25 g612 kcal
2B&S Bedros et Savino Pistaches décortiquées100 g620 kcal
3Direct Producteurs Pistaches décortiquées100 g576 kcal
4Daco Bello Pistaches crues émondées100 g647 kcal
5Kirkland Pistaches écalées100 g567 kcal
6Supernuts Pistaches100 g604 kcal
7Trader Joe's (Aldi) Pistaches grillées salées1 portion · 30 g641 kcal
8Maître Prunille Pistaches sans sel100 g636 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une poignée de pistaches ?

Une poignée de pistaches (30 g) apporte 170 kcal, avec 6 g de protéines et 13 g de lipides. Deux poignées (60 g) en apportent 340.

Combien de calories dans 100 g de pistaches ?

100 g de pistaches grillées apportent 567 kcal, dont 43,3 g de lipides, 30 g de glucides et 20 g de protéines.

Combien de protéines dans les pistaches ?

Les pistaches contiennent 20 g de protéines pour 100 g, soit 6 g dans une poignée de 30 g.

Les pistaches sont-elles riches en fibres ?

Elles contiennent 10 g de fibres pour 100 g, soit 3 g par poignée de 30 g, et 6,7 g de sucres pour 100 g.