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Calories du cookie et valeurs nutritionnelles

Cookie, cookie classique du commerce
148kcal
1 cookie moyen · 30 g, cookie classique du commerce
4%protéines
1,5 gProtéines
20 gGlucides
7,4 gLipides
Comment brûler 148 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Cookie classique du commerce · pour 30 g
Énergie148 kcal
Protéines1,5 g
Glucides19,6 g
Lipides7,4 g
dont acides gras saturés2,4 g
Cholestérol0 mg
Sodium93 mg
Potassium51 mg
Fer1,7 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de cookies les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Subway Cookie100 g473 kcal
2Milka Cookie Sensation100 g512 kcal
3Bimo Cookies100 g445 kcal
4Milka Cookie Sensation Oreo100 g514 kcal
5Falcone Cookie extra dark100 g459 kcal
6Le Moulin du Pivert Cookies tout choco1 cookie · 35 g467 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un cookie ?

Un cookie moyen de 30 g contient 148 kcal. Un petit cookie de 20 g en apporte 98 et un grand cookie de 45 g, 221 kcal.

Combien de calories dans 100 g de cookie ?

100 g de cookie apportent 492 kcal, avec 24,7 g de lipides et 65,4 g de glucides, dont 32,9 g de sucres.

Cookie ou pain au chocolat : lequel est le plus calorique ?

Le cookie est plus calorique : 492 kcal pour 100 g, contre 421 kcal pour 100 g de pain au chocolat.

Combien de sucre et de protéines dans un cookie ?

Un cookie moyen de 30 g contient 9,9 g de sucres, 19,6 g de glucides au total et 1,5 g de protéines.