Les lentilles sèches affichent leurs valeurs crues (307 à 328 kcal pour 100 g), tandis que les conserves annoncent de 70 à 83 kcal pour 100 g avec leur jus.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).
Combien de calories dans une portion de lentilles cuites ?
Une portion de 198 g de lentilles cuites à l'eau apporte 230 kcal, soit 116 kcal pour 100 g.
Combien de calories dans 100 g de lentilles cuites ?
100 g de lentilles cuites contiennent 116 kcal, 9 g de protéines, 20,1 g de glucides et seulement 0,4 g de lipides.
Lentilles ou haricots blancs : lesquels sont les moins caloriques ?
Les lentilles cuites apportent 116 kcal pour 100 g, contre 139 kcal pour les haricots blancs.
Combien de protéines dans les lentilles cuites ?
Les lentilles cuites contiennent 9 g de protéines pour 100 g, soit 17,9 g dans une portion de 198 g, avec 15,6 g de fibres.





