🎉 50% de réduction sur BodyPal Premium avec le code PROMO50

Calories des potatoes et valeurs nutritionnelles

Potatoes, surgelées, prêtes à cuire
194kcal
1 portion · 150 g, surgelées, prêtes à cuire
8%protéines
4 gProtéines
38 gGlucides
3,3 gLipides
Comment brûler 194 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
BodyPal compte ces calories automatiquement à partir de vos pas et de vos séances.
Télécharger dans l’App StoreDisponible sur Google Play
Valeurs nutritionnelles
Surgelées, prêtes à cuire · pour 150 g
Énergie194 kcal
Protéines4 g
Glucides38 g
Lipides3,3 g
dont acides gras saturés0,8 g
Cholestérol0 mg
Sodium74 mg
Potassium591 mg
Fer1,1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de potatoes les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Carrefour Potatoes100 g134 kcal
2Agranfrost Potatoes minions100 g221 kcal
3McCain Potatoes100 g145 kcal
4Feat Potatoes Airfries100 g88 kcal
5Lidl Harvest Basket Potatoes100 g128 kcal
6Pomlisse Potatoes natures100 g137 kcal
7McDonald's Potatoes Moyenne100 g200 kcal
8McCain Potatoes aux herbes100 g145 kcal

Les potatoes de fast-food, déjà frites dans l'huile, affichent plus de calories que les potatoes surgelées avant cuisson.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

Aliments similaires
Calories pour 100 g
Calculateurs gratuits
Mêmes calculs, mêmes données, gratuits

Tous les calculateurs →

Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion de potatoes ?

Une portion de potatoes surgelées de 150 g apporte 194 kcal, avec 38,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 100 g de potatoes ?

100 g de potatoes surgelées contiennent 129 kcal, 2,7 g de protéines, 25,5 g de glucides, 2,2 g de lipides et 2 g de fibres.

Potatoes ou pomme de terre au four : laquelle est la moins calorique ?

La pomme de terre cuite au four sans matière grasse compte 93 kcal pour 100 g, contre 129 kcal pour les potatoes surgelées.

Combien de calories dans les quartiers de pommes de terre ?

Les quartiers de pommes de terre surgelés, vendus en France sous le nom de potatoes, apportent 129 kcal pour 100 g, soit 194 kcal pour une portion de 150 g.