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Calories du poulet et valeurs nutritionnelles

Poulet, rôti, sans la peau
234kcal
1 portion · 140 g, rôti, sans la peau
63%protéines
35 gProtéines
0 gGlucides
9,3 gLipides
Comment brûler 234 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Rôti, sans la peau · pour 140 g
Énergie234 kcal
Protéines35 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g
dont acides gras saturés2,5 g
Cholestérol105 mg
Sodium105 mg
Potassium321 mg
Fer1,7 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de poulet les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Coop Qualité&Prix Poulet minifilet100 g109 kcal
2Migros Optigal Poulet minifilets1 portion · 150 g114 kcal
3Le Gaulois Poulet rôti100 g148 kcal

Les minifilets sont vendus crus et sans peau, d'où un chiffre plus bas que celui du poulet rôti.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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🏃Calories brûléesMarche, course, vélo et plus🥩Cru ou cuitLe poids qui change à la cuisson🛌Métabolisme de baseCe que vous brûlez au repos

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion de poulet ?

Une portion de poulet rôti sans peau (140 g) contient 234 kcal, une grosse portion (171 g) en contient 286.

Combien de calories dans 100 g de poulet ?

100 g de poulet rôti sans peau apportent 167 kcal, avec 25 g de protéines, 6,6 g de lipides et aucun glucide.

Poulet ou blanc de poulet : lequel est le moins calorique ?

Le blanc de poulet affiche 165 kcal pour 100 g, contre 167 kcal pour le poulet rôti sans peau, soit un écart très faible.

Combien de protéines dans une portion de poulet ?

Une portion de 140 g de poulet rôti sans peau fournit 35 g de protéines, soit 25 g pour 100 g.